Bероятно, женский оргазм – явление, свойственное только для человека. Убедительно доказано, что животные мужского пола испытывают оргазм во время полового контакта, в то время как для женских особей подтверждения этому факту нет (есть предположения, что женский оргазм существует у некоторых приматов, но надежно его существование доказано только для людей).
Что такое оргазм?
Это слово происходит от греческого `ργασµo´ (orgasmos), что переводится как сладострастное ощущение. Одно из определений – резкое снижение нервного и мышечного напряжения как высшая точка сексуального возбуждения. Сложно описать женский оргазм строгими критериями и определениями, так как ощущения вариабельны не только у разных женщин, но и у одной женщины в разные периоды жизни/с разными партнерами и т.д.
Зачем нужен оргазм?
Для чего нужен оргазм женщине, не до конца ясно.
С точки зрения крепких семейных отношений, хорошего настроения и т.д, ясно, а с точки зрения именно необходимости этой функции для организма совсем неясно. На этот счет было предложено несколько любопытных теорий:
- Оргазм нужен для того, чтобы оставить женщину в горизонтальном положении после полового акта, чтобы сперме было легче проникнуть в шейку матки и далее по месту назначения.
- Оргазм нужен для того, чтобы вызвать сокращения матки, которые ускоряют продвижение спермы к яйцеклетке.
- Оргазм нужен для того, чтобы мы больше любили своих партнеров, были к ним более привязаны и хотели секса много и часто (=повышали шанс на размножение).
- Оргазм ни для чего не нужен (как и соски у мужчин). Так случайно получилось в процессе эволюции. Большинство ученых склоняются к этой теории, кстати, так как все предыдущие теории основаны на результатах небольших исследований (но от этого они не становятся менее заманчивыми!)
Что провоцирует оргазм?
В общем и целом, цепь достаточно проста:
- стимуляция нервных окончаний клитора/влагалища/других зон,
- возбуждение определенных областей в головном мозге (в том числе, в области коры головного мозга),
- выработка нейромедиаторов и гормонов (окситоцин, пролактин и эндорфины), приводящих к мышечным сокращениям, ощущению эйфории и т.д.
Оргазм крайне благоприятно влияет на здоровье женщины:
- Эндорфины, выделяемые при оргазме, снижают вероятность депрессии и суицида, а также имеют болеутоляющий эффект;
- регулярные половые контакты приводят к повышению выработки лейкоцитов, т.е. к активизации иммунной системы;
- окитоцин и ДГЭА, выделяемые во время оргазма, повышают сопротивляемость некоторым формам рака;
- регулярные аэробные нагрузки в виде секса и оргазма снижают вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогают сжигать около 200 кКал.
Не устаю напоминать о важности профилактики заболеваний! Возьмите этот метод на вооружение.
Оргазм – физиология или результат познания своего тела?
Для достижения оргазма разным женщинам требуются разные способы стимуляции (и по зоне стимуляции, и по силе, и по продолжительности). Наиболее часто необходима прямая или непрямая (во время вагинального секса) стимуляция клитора, стимуляция влагалища и других внутренних органов, прилегающих к влагалищу.
Пожалуй, стоит ввести понятие коитус (введение полового члена во влагалище), чтобы разграничивать понятия секс и коитус. Согласитесь, секс – куда более многогранное понятие. Так вот, только половина женщин способна испытывать оргазм непосредственно от коитуса, всем остальным для достижения желанного результата необходима одновременная/предшествующая стимуляция других зон (как в области половых органов, так и далеко за ее пределами). На достижение оргазма также оказывает влияние множество внешних факторов: освещенность, запах партнера, музыка, предшествующая еда и алкоголь, и еще много-много всего.
Если мужчины достигают оргазма практически всегда и достаточно легко, то для женщин этот процесс далеко не так предсказуем и обязателен. Если посмотреть на частоту оргазма во время секса (или мастурбации), прослеживается любопытная закономерность: в возрасте 10 лет единицы мальчиков испытывают оргазм, а к 15 годам уже практически 100% подростков способны испытывать оргазм при эякуляции (семяизвержении); с девочками-женщинами все иначе: единицы девочек испытывают оргазм в возрасте 10 лет и ранее, и доля женщин, способных испытывать оргазм, постепенно увеличивается, достигая максимума (90%) к 35 годам.
Другими словами, у мужчин оргазм очень близок к физиологической реакции, в то время как для большинства женщин оргазм – это результат познания своего тела и своеобразная «зрелость» организма.
Отдельно изучена частота оргазма у замужних женщин:
- 25% женщин не испытывают оргазма в течение первого года в браке;
- однако 39% замужних женщин испытывают оргазм практически при каждом половом контакте в течение первого года в браке;
- 47% женщин, находящихся в браке 20 и более лет, испытывают оргазм практически при каждом половом контакте.
Вагинальный и клиторальный оргазм
Вагинальный и клиторальный оргазм различают по способу его достижения (стимуляция клитора или стимуляция стенок влагалища). Субъективно ощущения при этих вариантах оргазма могут различаться (в первую очередь, по «силе» оргазма), однако различий в биологических процессах, приводящих к получению удовольствия, не найдено.
Изучение вопросов вагинального и клиторального оргазма ведется немного более столетия. В самом начале 20го века была опубликована теория Зигмунда Фрейда, получившая массовое распространение. Исходя из его наблюдений, клиторальный оргазм характерен для юных особ, а психологическое взросление приводит к возможности испытывать вагинальный оргазм. Фрейд считает, что невозможность испытывать вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции женщиной клитора говорит о ее психологической незрелости. Со времен первой публикации Фрейда на эту тему клиторальный и вагинальный оргазм противопоставляются друг другу, при этом вагинальному оргазму отводится более почетное место.
Любопытно, но факт: благодаря теории психоаналитика (чья роль должна сводится к улучшению психологического комфорта женщин) многие женщины, не испытывающие вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции клитора (а таких примерно 50% среди всех женщин), считают себя «неполноценными», так как не испытывают «настоящего» оргазма. Однако во всей этой концепции произошла любопытная подмена: говоря о клиторальном и вагинальном оргазме, мы не утверждаем, что это 2 принципиально разных оргазма (как не утверждал и Фрейд), а лишь пути к его достижению отличаются. Поэтому говорить о «настоящем» и «ненастоящем» оргазме совсем неверно.
Достижение оргазма при различных вариантах стимуляции
Итак, уже более 100 лет изучается вопрос достижения оргазма при различных вариантах стимуляции. Каковы примерные результаты?
- Только около 50% женщин способны испытать вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции.
- При одновременной стимуляции клитора (пальцами или игрушками) в процессе вагинального секса оргазм способны достичь 71% женщин;
- при комбинации вагинального секса, дополнительной стимуляции клитора и орального секса – 86%.
- Интересно, что отсутствие самого факта коитуса совсем не снижает шансы на оргазм: 79% женщин могут испытать оргазм при стимуляции клитора (самостоятельной или с помощью партнера) или оральном сексе.
- 90% — при совмещении ласк руками и орального секса.
Очевидно, что роль клитора в достижении оргазма нельзя недооценивать. Установлено, что расстояние между уретрой (а, значит, и входом во влагалище) и головкой клитора влияет на вероятность наступления оргазма во время вагинального секса (благодаря стимуляции клитора половым членом партнера). Это расстояние варьирует в достаточно широких пределах: от 1.6см до 4.5см. Считается, что расстояние 2.5см и менее обеспечивает очень большую вероятность наличия оргазма во время коитуса.
Множественный оргазм
Некоторые женщины способны испытывать множественный оргазм (несколько оргазмов подряд без периода отдыха между ними) при определенной физической и психологической стимуляции.
Потенциально любая женщина, испытывающая оргазм, способна испытывать множественный оргазм.
Множественному оргазму способствуют несколько факторов:
- полное доверие между партнерами (чтобы партнер точно знал, что и в какой момент приятно женщине),
- практика, практика и еще раз практика! Чем больше попыток, тем выше шанс на достижение успеха,
- использование смазки,
- длительная прелюдия,
- отсутствие стресса и недосыпа.
Проблемы и нарушения
- Оргазм когда-либо испытывали 90% женщин.
- От 20 до 30% женщин не испытывают регулярно оргазм при половых контактах,
- до 45% женщин отмечают снижение или отсутствие сексуального влечения к партнеру,
- 20-30% женщин не испытывают удовольствия (не только оргазм, а в принципе приятные ощущения) во время регулярных занятий сексом,
- cложно сказать, много это или мало, но 10% женщин не испытывали оргазм никогда.
С одной стороны, нарушения в сексуальной сфере достаточно распространены. С другой стороны, возникает вопрос, действительно ли это нарушения, а не вариант нормы, если они встречаются у 30-50% женщин.
Лечение
Среди причин аноргазмии (отсутствия оргазма) выделяют следующие:
- снижение либидо;
- личностные особенности (зажатость, неуверенность в себе);
- неинформированность в сексуальных вопросах;
- неблагополучный предыдущий опыт (насилие, боль при первых половых контактах);
- однообразие поз, места и времени;
- трудности во взаимоотношениях с партнером;
- медицинские проблемы (тяжелые формы сахарного диабета, рассеянный склероз, послеоперационные изменения половых органов) являются самой редкой причиной аноргазмии.
Соответственно, подходы к лечению направлены на повышение уверенности в себе, изучение анатомических особенностей себя и партнера, получение информации о женской сексуальности, разрешение женщине быть эгоистичной в сексуальных отношениях, исследование собственного тела, снятие конкретных страхов и фобий, а также исследование половых органов и укрепление мышц тазового дна при помощи интимной гимнастики и мастурбации, налаживание отношений в паре.
Возможно применение гормональных препаратов, повышающих чувствительность половых органов и усиливающих влечение, но строго по назначению врача и после обследования и исключения вышеназванных причин. Я не люблю называть конкретные препараты, но даже Виагра применяется для лечения сексуальных расстройств у женщин, а не только у мужчин (у препарата очень много побочных эффектов! Никогда не применяйте его без консультации врача!).
Особое внимание в лечении сексуальных расстройств отводится установлению контакта и взаимопонимания между партнерами.
Даже если в паре теплые отношения, часто женщина не может сказать: «Я люблю тебя и хочу заниматься любовью с тобой, но мне не нравится, как ты обращаешься с моим клитором». Да и многие мужчины не готовы услышать такие откровения. А именно отсутствие этих откровений может существенно ухудшать сексуальную жизнь (неправильная стимуляция со стороны партнера – отсутствие оргазма – отсутствие желания).
Успех лечения при первичной аноргазмии (оргазма не было никогда) выше, чем при вторичной (женщина испытывала оргазм, но с определенного момента неспособна на эти волшебные ощущения).
Лечение аноргазмии при правильном подходе достаточно успешно:
- 95% женщин, которые не могли испытывать оргазм ранее, достигают его в процессе мастурбации,
- 85% — при ласках партнером и
- 40% — при коитусе после курса лечения.
Надо отметить, что успех терапии в менопаузе существенно ниже.
Как мы видим, лечение аноргазмии у женщин – область перспективная и весьма успешная!
Поэтому, если женщина не испытывает оргазм, есть все основания думать «Я пока не испытываю оргазм!», а не «Я не способна испытать оргазм!».
И еще один важный аспект!
Милые дамы, если вы курите, кушаете много и неправильно, не занимаетесь спортом, не делаете интимную гимнастику, не ухаживаете за своим телом и не изобретаете ничего нового в постели, то, вероятно, стоит изменить немного свое отношение к себе и к жизни, прежде чем обратиться к сексопатологу!
Любите себя, свое тело и своего партнера! Всем нескучных ночей!
Источники:
- Kim Wallen, Ph.D. and Elisabeth A. Lloyd, Ph.D. Female Sexual Arousal: Genital Anatomy and Orgasm in Intercourse. Horm Behav. 2011 May; 59(5): 780–792.
- Margaret Redelman. A general look at female orgasm and anorgasmia. Sexual Health, 2006, 3, 143–153.