В настоящее время многих беременных женщин волнует вопрос, можно ли летать во время беременности. Если 20-30 лет назад многие врачи сказали бы, что делать этого точно не стоит, сегодня известно, что сам перелет не представляет угрозы для мамы и малыша при соблюдении простых правил:
- двигаться каждые 45 минут при длительных перелетах,
- пить много воды,
- по возможности, больше находиться в горизонтальном положении (или сидя с закинутыми на соседнее кресло ногами).
Это необходимо для уменьшения нагрузки на вены ног, которые и без того страдают во время беременности.
Знаменитый миф о том, что малыш на высоте будет чувствовать разницу давления, не имеет под собой никаких оснований. За малыша можете быть спокойны!
Не стоит резко менять климатические условия во время беременности. Всегда существует соблазн отправиться из зимы в лето, однако во время беременности не нужно ему поддаваться. Еще один важный фактор, который стоит учесть при планировании путешествия: уровень медицинского обслуживания в стране, куда Вы собираетесь отправиться. Вероятность того, что Вам потребуется медицинская помощь, мала, но она все же есть. В связи с этим старайтесь выбирать страны с высоким уровнем медицинского обслуживания для отпуска во время беременности.
Итак, Вы беременны и собираетесь в путешествие! Проверьте, обо всем ли Вы позаботились перед поездкой. И приятного путешествия!
Что необходимо сделать перед путешествием во время беременности:
1. Повторить УЗИ для подтверждения того, что с Вами и малышом все в порядке и в ближайшее время Вы не родите.
2. Проверить наличие антител (IgG) к некоторым инфекционным болезням: гепатит А и В, краснуха, ветрянка, корь, коклюш.
3. Убедиться, что Вам сделаны все прививки в соответствии с календарем (АКДС, грипп, гепатиты А и В).
4. Оценить риски для Вашего здоровья в стране, в которую Вы направляетесь:
- Малярия;
- Вспышки заболеваний, требующих вакцинации живой вакциной;
- Вспышки заболеваний, для которых вакцин не существует, но вероятна угроза для здоровья матери и/или ребенка;
- Инфекции, передаваемые половым путем;
- Санитарное состояние региона (безопасность еды и напитков в общественных местах);
- Ядовитые насекомые/насекомые-переносчики инфекционных заболеваний;
- Факторы окружающей среды: высотность, высокая температура воздуха, высокая влажность, загрязнение воздуха;
- Уровень медицинского обслуживания.
- Оценить риски, связанные с дорогой
- Время в дороге и способ путешествия;
- Физические нагрузки в дороге (длительные пешие переходы, холмистая местность, перемещения на животных и т.д.).
5. Обратиться в страховую компанию, чтобы подобрать страховку, покрывающую медицинскую помощь беременной женщине. Обязательно указывайте, что Вы беременны при покупке страховки для путешествий!
6. Запомнить симптомы, при которых стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью:
- Боль внизу живота (особенно резкая, интенсивная);
- Кровянистые выделения из половых путей;
- Выделение прозрачной жидкости в большом объеме из половых путей;
- Схватки (повторяющиеся боли внизу живота, напряжение внизу живота);
- Симптомы преэклампсии: усиливающиеся отеки, сильные головные боли, тошнота, рвота, нарушения зрения (мушки перед глазами);
- Тошнота, рвота, дегидратация, связанные в пищевым отравлением;
- Симптомы тромбоза глубоких вен конечностей или эмболии легочной артерии (внезапно возникший сильный отек ноги (одной), сопровождающийся болью в икре/бедре; внезапно возникшее ощущение нехватки воздуха).
7. Не забыть взять с собой:
- Медикаменты, которые Вы принимаете (в ручной клади);
- Препараты для профилактики малярии (при посещении стран с опасностью заражения малярией);
- Препараты для профилактики болезней, специфичных для региона, в который Вы направляетесь;
- Подготовить/ проверить документы;
- Правила авиакомпании в отношении перевозки беременных женщин;
- Заключение врача с предполагаемым сроком родов;
- Медицинская документация (на случай непредвиденных обстоятельств в поездке), лучше переведенная на английский язык;
- Заключение врача для таможни (если Вам необходимо взять с собой препараты в жидкой форме).
8. Подготовить условия для возможных родов (на поздних сроках):
- Проверить, что роды покрываются страховкой;
- Запланировать медицинское учреждение, в которое Вы обратитесь в случае начавшихся родов;
- Убедиться, что в регионе действует скорая медицинская помощь с акушерскими бригадами.
9. Позаботиться о своем комфорте:
- Свободная одежда, удобная обувь в дороге;
- Подушки для шеи и поясницы;
- Вода в достаточном количестве (стакан воды каждые 30 минут во время перелета);
- На длительных перелетах – бизнес класс или места space+ (первый ряд в салоне).
Источники:
www.cdc.gov (сайт Центра по контролю и профилактике заболеваемости, США).